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Laurent Mullens

Coach de vie et masseur

Laurent Mullens

Le mardi, de 9h à 15h.


Laurent Mullens

« Un moment d’évasion relaxant dans un cadre professionnel et sécurisant »

Formé au Kneading Massage® par l’Ecole du Wellness, Laurent est à présent certifié en massage relaxant californien et en Runner Method Massage. Il peut aussi vous proposer un massage crânien, visage, pieds… Tous les massages sont réalisés à l’huile (argan, baobab, …) certifiée bio avec un choix d’huiles essentielles selon votre goût.

Carte de soin massage

Outre le classique et très apprécié massage californien, Laurent peut vous proposer un massage crânien, visage, pieds, ou encore un massage spécifique pour les personnes pratiquant la course à pieds (Runner Method). Toujours à l’écoute et curieux, il poursuit sa formation afin de vous proposer d’autres types de soins à l’avenir.

Découvrez la carte de soin massage

Prendre rendez-vous avec Laurent pour un massage

Laurent vous reçoit sur rendez-vous à l’espace bien-être Ghislain Léger, rue des Clarisses à Liège le mardi de 9h à 15h ainsi que le mercredi de 9h à 12h.

Rendez-vous par téléphone au 04 221 42 00.

https://www.laurentmullens.com/massage/

Carte de soin massage

Laurent prendra tout d’abord le temps d’écouter vos attentes vis-à-vis du massage. Ensuite, il déterminera avec vous le type de soin, le niveau de pression ainsi que la durée qui vous conviendront le mieux. Vous choisirez ensuite le type d’huile que vous appréciez et vous lui indiquerez les éventuelles adaptations à réaliser avec la table afin que vous soyez installé.e le plus confortablement possible (des couvertures et un coussin à mémoire de forme seront notamment à votre disposition). Une musique adaptée au massage sera diffusée, si cela vous agrée. Enfin, le choix de conserver, ou non, vos sous-vêtements restera à votre appréciation personnelle.

Tête

Relaxation visage (15 min à 30 min) 15 à 30€

Massage crânien énergétique (15 à 45 min) de 15 à 45€

Corps

Intuition et harmonie (60 min) 60€

Détente de la nuque et du dos (30 min) 30€

Massage bien-être spécifique jambes (30 à 60 min) 30 à 60€

Pieds

Douceurs des pieds (15 min à 30 min) 15 à 30€

Spécifiques

Californien (complet à 75 minutes ; arrière du corps à 60 minutes ; dos à 45 minutes) : 1€/minute

Runner method massage : (30 min, 60 min, 90 min, 120 min) : 1€/minute

Chaque massage peut être personnalisé en combinant plusieurs techniques tout en adaptant la durée afin de répondre au mieux à vos besoins.

Détente de la nuque et du dos 

Inspiré des techniques du californien, ce massage s’attardera spécifiquement sur les épaules, nuque et trapèze. Grâce à une série de pressions, de pétrissages, de lissages, etc., Laurent va chercher à relâcher vos zones de tension pour vous procurer une sensation de relaxation et de bien-être. Le dos étant le réceptacle habituel du stress, ce massage spécifique est idéal pour les personnes nerveuses, voire anxieuses.

Massage bien-être spécifique jambes

Également inspiré des techniques du californien mais aussi du Runner method massage (en fonction du niveau de pression demandé, notamment), Laurent va s’attarder ici sur les jambes (arrière et avant, en fonction de la durée demandée). Grâce aux mouvements de pétrissage, lissage, drainage, etc., il va chercher à vous rendre une sensation de légèreté. Il est idéal pour les personnes travaillant souvent dans la même position.

Massage relaxant du crâne 

Lissages, effleurages, rotations, … tous ces gestes parcourront votre crâne, mais aussi vos épaules et votre nuque. En position couchée et en restant habillé.e, vous bénéficierez d’un moment de détente assurée grâce aux points de pression appliqués, sans huile, sur votre boîte crânienne, qui parait si dure et est pourtant si sensible et réceptive. Idéal pour se relaxer, évacuer les tensions, il peut aussi améliorer votre sommeil, stimuler votre concentration, diminuer les acouphènes, etc. Décoiffant et très relaxant, il se combine idéalement avec un massage du visage… et/ou un passage au salon de coiffure (il peut d’ailleurs, dans certains cas, améliorer l’aspect du cuir chevelu et des cheveux). 

Massage relaxant du visage

Partie du corps assez intime, Laurent appliquera, avec délicatesse, une gestuelle passant sur les zones principales de tension (mâchoires, tempes, front, etc.). Un peu d’huile ou de l’émulsion de fleur de lotus pourra être utilisée pour faciliter les mouvements et augmenter la sensation de chaleur et de bien-être. Quel que soit votre profil ou votre âge, laissez-vous porter en confiance par la danse de ses sains. Ce massage peut idéalement se combiner avec massage crânien et/ou un soin esthétique.

Massage des pieds 

Avec les genoux, c’est la partie du corps qui supporte toute notre charge pondérale, subissant les agressions quotidiennes et le port contraignant de chaussures. Grâce aux points de pression sur les zones réflexes, le massage des pieds va vous permettre d’harmoniser le corps et l’esprit, vous détendre, évacuer votre stress éventuel, favoriser un sommeil réparateur, etc. Vous serez installé.e, habillé.e, sur la table, complètement couché.e ou dos légèrement redressé. Ce massage s’adresse à toutes et tous, quel que soit votre profil ou votre âge (à l’exception des personnes trop chatouilleuses) : plus que pour d’autres types de massage, il vous est juste demandé d’être particulièrement attentif.ive à votre hygiène avant votre rendez-vous. Il peut se pratiquer seul ou en combinaison avec un californien complet ou un bien-être spécifique jambes, par exemples. Des orteils au talon en passant pas la plante, n’hésitez plus car, ce massage, c’est le pied !

Massage Intuition & Harmonie 

Pour le bien-être du corps et de l’esprit, ce massage cherchera à répondre au mieux à vos attentes du jour. Il vous invitera au voyage ainsi qu’à l’éveil de vos sens au travers de mouvements harmonieux guidés par l’intuition du masseur, et ce, au rythme d’une musique relaxante au milieu d’effluves d’huiles essentielles.

Massage californien

Le massage californien fait partie de la famille des massages psycho-corporels permettant un travail pouvant être une clé pour un travail sur soi, en parallèle, par exemple, avec un accompagnement du type « coaching de vie » (que je propose aussi, par ailleurs). Il se reçoit nu (le choix de conserver ses sous-vêtements est laissé à l’appréciation du.de la client.e), et se caractérise par de longs mouvements sensuels (dans le sens de sentir et ressentir, et non sexuel), doux et fluides, en lenteur, avec des pauses, permettant ainsi au receveur d’apprivoiser ce qu’il ressent, enveloppant, favorisant ainsi le plaisir et le bien-être. Les longs mouvements englobants peuvent alterner avec des mouvements plus ciblés sur les zones nouées.

Runner Method Massage

Le Runner Method Massage® est une technique spécifique à destination des personnes qui, comme Laurent, pratiquent la course à pied. Ce massage vise essentiellement la détente musculaire, en se concentrant, à la demande, sur certains groupes musculaires.

Il est tonique et, en fonction du protocole, est composé de pressions appuyées, de pétrissages, de lissages profonds, de frictions, de vibrations et de percussions.

Différents protocoles sont proposés : à côté de la récupération entre les courses (le plus classique), Laurent peut aussi proposer un massage spécifique juste avant ou après la course ; 48h avant ou après ; en cas crampe ou surcharge musculaire pendant la course.

A la différence de la plupart des massages, il ne se fera pas forcément en silence, notamment pour discuter du ressenti immédiat des mouvements. En effet, les pressions seront appliquées progressivement jusqu’à être très fortes parfois (avec les phalanges, le poing, etc.). Il s’arrêtera toujours à la résistance musculaire pour éviter qu’une « gène agréable » ne se transforme en une douleur importante. Comme certains gestes pourrait parfois vous être (légèrement) désagréables, il est donc important d’interagir en cas d’inconfort.

L’huile utilisée va différer aussi des autres techniques de massage que Laurent propose puisque nous partirons sur une base d’huile de baobab avec de l’huile essentielle de romarin à camphre (puissant myorelaxant qui favorise la circulation sanguine, soulage les douleurs musculaires ainsi que les crampes, en dissolvant les cristaux d’acide lactique et d’acide urique). Le beurre de karité pourra aussi être proposé.

Il ne convient pas aux personnes âgées, trop maigres et/ou manquant de masse musculaire (interdit pour les enfants de moins de 10 ans) ainsi qu’en cas de pathologie ou de blessure.

Coaching de vie

« Connais-toi toi-même »

Laurent Mullens conçoit sa pratique du coaching personnel comme un accompagnement afin de développer vos ressources, identifier votre vocation intime et élaborer votre projet de vie.

Influencé par la psychologie positive et la thérapie brève, il prendra le temps, lors de la première séance, de bien comprendre votre demande et vous fixerez, ensemble, le(s) objectif(s) ainsi que le nombre de séances nécessaires pour le(s) atteindre.

Il mettra toutes ses compétences d’écoute et de questionnement pour vous accompagner dans votre projet personnel, en tenant compte de vos nombreux domaines de vie, dans l’acceptation bienveillante et l’absence de jugement. Pour y parvenir, le dialogue « socratique » sera utilement complété par d’autres outils, faisant souvent la part belle au ludique.

Tarif

La première séance dure 1h (60€). Les suivantes durent minimum 30 minutes (1€/minute).

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